阴道痉挛患者的饮食调理

　　阴道痉挛是我们平常说的性交恐惧症，指的是在性交时，阴道口或阴道周围的肌肉产生强烈和延续性的收缩，使阴道口及阴道狭窄，阴茎没法插入阴道或插入阴道后不能拔出。并发症阴道痉挛虽不致危及生命，但严重影响夫妻性生活质量。改良这类疾病，除常规的生理和心理医治外，在平常生活中还可以通过饮食到达1定的辅助疗效。

　　葵花子仁的食疗价值

　　瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推重的高级健康油脂。

　　营营养析

　　1. 葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优良蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;

　　2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益;

　　3. 葵花子含有丰富的维生素E，有避免衰老、提过免疫力、预防血汗管疾病的作用;

　　4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，避免血浆胆固醇过量，可避免动脉硬化;

　　5. 葵花子还有调理脑细胞代谢，改良其抑制性能的作用，故可用于催眠。

　　核桃的食疗价值

　　核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、榛子、腰果并成为“世界4大干果”;既可以生食、炒食，也能够榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁，主要产于河北省和北京市京西等山区，山西、陕西、新疆等地也有散布。

　　1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必须的不饱和脂肪酸，这些成份皆为大脑组织细胞代谢的重要物资，能滋养脑细胞，增强脑功能;

　　2. 核桃仁有避免动脉硬化，下降胆固醇的作用;另外，核桃还可用于医治非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;

　　3. 核桃仁含有的大量维生素E，常常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;

　　4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有减缓疲劳和压力的作用。

　　白果(干)的食疗价值

　　白果，学名银杏，又称"公孙果"，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。银杏树，又名白果树、公孙树，是世界上现存最古老的果树之1。

　　营营养析

　　1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能消退等病有特殊的预防和医治效果;

　　2. 常常食用可以扩大微血管，增进血液循环，令人肌肤红润、精神焕发;

　　3. 银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;最近几年来的临床经验证明，银杏还可医治肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。