更年期女性的心理有哪些特点

　　更年期是女人的1道坎，更年期的女性心理睬产生很多变化，那末做为她们的家人我们要怎样应对更年期妇女心理的变化呢？

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　　更年期女性“醋意”浓

　　北京大学医院妇科专家白文佩教授指出，进入更年期的女性，渐渐会出现头晕脑涨、精力不集中、食少寐差、肢体酸沉和脾气古怪等现象。这就是常说的“更年期综合征”。在这1系列的症状当中，她们自己和家人通常只看重躯体不适，而对脾气古怪和由此衍生的多种心理不适手足无措。乃至不会把愈来愈浓的“醋意”与更年期联系起来。这对家庭和睦有极大的潜伏危害。

　　由于更年期女性的内分泌逐步紊乱，其中性激素紊乱会延迟到更年期结束。在这相当长的时间里，体内的多种改变会引发大脑皮层功能失调，从而表现出以交感神经应激性增高为主要特点的焦虑症候群。

　　那些平常夫妻恩爱、家事和睦的人，就会在情绪变化中出现猜疑与被害感。实际上，这是更年期女性独有的“疑病妄图”，这其实不同等于精神疾病的“疑病妄图”者，其平常生活1样有条不紊，只是会固执地表现出“醋意”。对更年期女性出现的这类浓浓“醋意”，首先应自我调适心理。酷爱家庭、相信丈夫，是必不可少的。而此时的丈夫，不能因蒙“不白之冤”去以牙还牙，放手不管。应当从心理上抚慰、关照她们，让浓浓真情逐走浓浓“醋意”。

　　固然，对精神症状表现得很严重者，应在医生指点下给予抗焦虑药物和调理内分泌药物医治，以防“醋意”恶变而产生伤人或自伤事件。

　　不只是情绪波动

　　其实，脾气非常大，需要人迁就。这只是女性更年期的表现之1。

　　50岁前后，女性卵巢功能完全衰退，在此阶段，潮热、多汗、抑郁、焦虑、失眠等更年期综合征将使大多数女性遭到困扰，据了解，在中国约有60%—80%的妇女会产生更年期综合征症状。

　　白文佩指出，更年期对90%以上的女性会造成严重的近期和远期健康影响：女性1般将自40岁左右开始进入更年期，即从生殖年龄向绝经期过渡，再历经10到15年，骨代谢和血汗管及脂代谢障碍等多种问题的折磨将会降临多数女性身上。如果不重视，她们将会出现骨质疏松、泌尿生殖道萎缩等远期并发症，同时更年期也将为高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤等老年病埋下隐患。绝经后妇女的血汗管病发率比未绝经同年龄段的女性高2到6倍。

　　因此，不能简单地认为更年期的症状就是情绪或脾气上的短暂变化，更多的是心理和生理上的1种转变。最重要的是，此阶段妇女应当注意身体各方面的变化，发现不适应及时就诊。

　　就诊常常走错门

　　较西方妇女，中国女性更年期的症状更主要表现为骨与关节疼痛、记忆力衰退、易疲劳。这3种症状的表现率均高于50%。另外，中国妇女在情绪抑郁、烦躁、失眠、易怒等神经、精神症状方面的病发率也较西方妇女高。

　　很多女性认为更年期是自然进程，甚么潮热、盗汗、浑身乏力、焦虑等到了这个年龄自但是然会这样。祖祖辈辈都忍下来了，我怎样可能忍不过去呢？

　　“由于更年期及绝经的头5年卵巢功能降落很快，以致雌激素急剧减少，对身体的伤害极大，不像大家想象的那末简单。比如绝经后第1年骨质疏松症产生率可达22%，绝经满5年产生率可达45%。身体的不适如此多，生活质量是不是还能保证不言而喻。”白文佩流露，即使少数妇女因更年期综合征而就诊，去妇科的也唯一31%，大多数人“就诊错门”，求助的是内科、泌尿外科（27.6%）和骨科（41.4%）等医师。

　　丈夫要当“百事通”

　　妻子压不住火，像个随时爆发的炸药桶，这时候，丈夫应当怎样办呢？

　　妻子1旦过了40岁，丈夫就要意想到，妻子的更年期可能要来了。此时，比较好陪妻子1起参加更年期的讲座，或买1些相干的书籍。此时的女性承当着家庭和事业的两重压力。建议丈夫如果发现妻子下班回家脸色不好，比较好主动问问缘由，并开导妻子。必要时别忘了说上1句“不管如何，我都支持你”。

　　在妻子开始情绪不佳时，例如刚刚变脸时，家庭成员比较好缄口不言，不要和她叫真。如果妻子已开始大发雷霆，丈夫和子女也不要劝慰，比较好等她宣泄完再搭腔。由于，此时女性的脾气是来得快、去得也快。丈夫不要因此生闷气，比较好能像个“不倒翁”1样，“你进我退”，避开妻子的“锋铓”。另外，当妻子抱怨和倾诉时，比较好不要打断，让她们1股脑地将不满宣泄出来。此时如果家人能随时提供1个可以倒苦水的环境，就可以让她们的症状减轻很多。

　　除家人的理解，女性本身的调试也非常重要。美国情绪管理专家帕德斯建议，女性无妨写写杂记，将自己的变化和不快记录下来，对日记进行倾诉；准备发作时，尽可能平心静气地从1数到10，然后再倒数回去，屡次重复该行动；站在“肇事者”的立场想想：那个找我麻烦的家伙弄不好也遇到了麻烦，他的日子也不好过。

　　最后，白文佩提示说，处于更年期门坎边上的女性不但要注意利用各种适当方式减压，而且还要主动出击，随着音乐的节奏走走舞步，报个健身班等等。只有生活充实了，心理心里才能最大限度的放松。

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