月经不调该怎么办比较好

　　月经不调该怎么办比较好?对于女性来讲每个人都有月经，月经的正常决定着女性是否能够正常的受孕。但是在生活中月经不调在女性群体中非常常见，因为脾气、压力、周围环境等都有可能被月经不调缠上。面对这位“难以伺候”的大姨妈，怎样做才能让她不再“生气”呢?到底月经不调该怎么办呢?接下来就跟随小编一起详细的了解关于月经不调怎么办的问题。

　　月经不调是女性很熟悉的疾病，具体表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。或许是太过常见，很多女性对月经不调都不重视，认为对身体没有特别大的伤害，一个月那么几天过去后就不再担心。事实上，月经不调对女性的身体伤害远超出人们的想象，所以一旦发现月经不调一定要引起注意。

　　月经不调该怎么办?以下是出现月经不调要注意的事项：

　　1.经期别贪欢。年轻男女，对于性的好奇程度是可以理解的，但也要注意节制和性生活的清洁，不然妇科疾病就会自动自发找上门来。所以，专家告诫经期女性千万不能一时大意进行性生活，不然当细菌被阴茎带入趁着子宫腔内膜剥落形成创伤面而被感染，就会影响健康。

　　2.经期不能喝浓茶和咖啡。浓茶会让经期女性不能更好地吸收铁元素，可能会因此引起贫血症状。而咖啡含有的咖啡因含量高，会刺激经期女性的神经和心血管，造成痛经、经期延长、经血过多等不适。

　　3.经期生冷寒凉的食物不能吃。生冷寒凉的食物经期女性吃多了，血液循环往往不畅，最终也会影响到经血的顺利排出，并造成经痛出现。

　　4.勤换洗内裤、每天勤更换卫生棉。不管是内裤还是卫生棉的，使用时都要保证清洁无细菌，使用过后也要勤更换，不然容易造成细菌感染。

　　5.经期不能拔牙。月经期间有什么注意事项?经期女性的身体抵抗力下降，对于身体的凝血功能也减弱，此时拔牙，小心止不了血，导致失血过多。

　　6.经期别太劳累，要注意休息。充足的休息和适当的散步，都能股保证经期的顺利进行和度过。但如果是太过于激烈的运动，则容易造成痛经和月经失调。

　　上文就是对月经不调该怎么办这个问题的详细介绍，很多女性朋友出现月经不调的病症就急乱投医，但是导致的原因不同，治疗方法也是不一样，专家提示，出现月经不调的病症一定要找对原因，才能对症下药。