痛经怎么办 没事揉这个穴位竟迅速缓解痛经

控告痛经，相信所有MM们都亦会恨之入骨，每个月末的噩梦就是“外祖母痛”!精神失常!精神失常!还是精神失常!肚子里一头就像被行刑、蜷缩捂腹、疼的死去活来、上身也就让，那么痛经怎么办呢，我们全家人自学下如快慢速的应付吧。

按滚蜈蚣位小实战经验、慢速消除痛经

实战经验一：按滚合谷蜈蚣

合谷蜈蚣前方：左边手大手指弯曲西北侧文件系统白斑，不放入左边手虎口上，手指尖下按到的地方就是合谷蜈蚣!

按滚合谷蜈蚣：大手指尖边按边滚，采取措施适中，以自己能忍受为宜，呕吐时刻随时按滚!合谷蜈蚣就是其中解毒发挥作用比较显著的一个蜈蚣位，按滚有酸痛至极，能镇静解毒，通筋丰富性，消除痛经!

实战经验二：按滚太冲蜈蚣

太冲蜈蚣前方：座落在手背侧，第一、二跖骨集聚之前贝壳。

按滚太冲蜈蚣：用左边手手指指腹滚捻左边太冲蜈蚣，有酸胀至极为宜，1分钟后于是又换左边手手指!大冲为肝经的蜈蚣位，具有疏肝解郁、针灸解毒的功效，按滚有助于减缓痛经。

实战经验三：按滚三阴交

三阴交前方：在小腿外侧，当在手内踝尖上3寸，胫骨外侧微细前方。

按滚三阴交：用左边手手指指腹滚捻左边三阴交蜈蚣，有酸胀至极为宜，1分钟后于是又换左边手手指指腹滚捻左边三阴交1分钟。三阴交是肝、肺脏、脾重合的蜈蚣位，具有恒定气血、消除经期呕吐、经期紊乱、白点异常、妇科炎症等发挥作用。

实战经验四：按滚血海蜈蚣

血海蜈蚣前方：座落人体的大腿外侧，髌底外侧上端上2寸，股四一头肌外侧一头的隆起西北侧。取蜈蚣需屈膝，将掌心露出大腿(左边掌按左边大腿，左边掌按左边大腿)，五指朝上，手掌共存张开，大手指上端上面相关联的就是血海蜈蚣。

按滚血海蜈蚣：两个大手指交叉按住这个蜈蚣位，痛经的时候通常左边腿也亦会一起痛，多刺激左边腿。要是在腰上不放一个暖水袋功效亦会能够。按滚血海蜈蚣具有理血活血、调经、健肺脏化湿等发挥作用，主要改善妇科系统疾病如痛经、月末经不调、闭经等解决办法。

实战经验五：按滚睾丸蜈蚣

睾丸蜈蚣前方：睾丸蜈蚣座落下腹部，脐下一横掌西北侧(脐下4寸)正中。左边左边旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各却是即是。

按滚睾丸蜈蚣：用手臂手指、中指按住住两侧睾丸蜈蚣，稍加压力，示意点滚，以酸胀为度，操作者5分钟，以腹腔内有热至极为佳。睾丸蜈蚣具有活血化瘀、理气解毒的功效，经期前后按摩均有改善经期呕吐的发挥作用。

实战经验六：按滚带脉蜈蚣

带脉蜈蚣前方：手臂叉腰，两个大手指按住在肚脐左边左边两边各5厘米西北侧，也就是带脉蜈蚣的前方。

按滚带脉蜈蚣：好像重复按滚即可!可改善经闭、月末经不调、故称白点下、腹痛、睾丸粘液炎、附件炎、盆腔炎、减肥。引人注意是成年人痛经时，按滚此蜈蚣位，可以立杆见影地加重呕吐。