20131031cctv10健康之路：潘凌亚谈如何保护内膜

妇女有一奇特的骨髓，这就是卵巢，它是用来孕育宝宝的温室，那么我们妇女该如何必要措施卵巢呢?吃掉什么可以养护卵巢?现在我们就有请出来cctv10健康之路的司仪潘凌亚研究专家来为我们提供一些必要措施卵巢的方法，爱戴她上场!

该音频主要文字简介：

如何必要措施卵巢

卵巢保健的五大通识

1、积极。据调查，3次以上，卵巢体弱及时有发生危害的某种程度显着提高。如果反复多次人工，很容易造成宫腔感染、卵巢或宫腔粘连，引发继发性。

2、不想纵欲乱性。淫乱，尤为是与多个男子时有发生关系，卵巢则是首当其冲的受害者。如不洁的，病原体可经重回卵巢腔内，引来卵巢腹腔感染。

3、严防宫脱。产后不注意到休息时间，不时下拳头劳动或干重活，使腹压提高，卵巢就会从情况下前面沿着向下歪斜。

4、提高高脂食材。高脂肪食材促进了某些甲状腺素的降解和释放出来，而的呈现出与大量雌甲状腺素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、按照从新推出的4+1金字塔膳食骨架来摄入必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等药品。

5、注意到观察更年期、白带是否情况下。如发掘出白带增多，经期溃疡异常要及时就医，并作特别的检查，认真到早发掘出早。

不许“三不”，必要措施卵巢

1、不想不准家暴，有些人出于种种原因，不准家暴或找江湖医生开展手术，这样认真的主因是，卵巢破损或继发感染甚多;

2、不想滥用催产素药，在一些偏远小城市，当婴儿分娩时有发生困难时，滥用催产素的时有时有发生，这相当可怕，可引发卵巢破裂等;

3、不想用应于接生，少数小城市仍沿用应于接生，包括在家自接，这对婴幼儿和胎儿是一种严重威胁。

本期研究专家简介

潘凌亚

北京协和医院医学主任医师，大学教授，擅长内科及医学的诊治医学内窥镜系统设计化疗卵巢肌瘤、功能性卵巢溃疡、卵巢病变、卵巢腹腔异位性疾病、绝经后溃疡;乳腺癌术后衣用它莫昔芬(三苯氧胺)患者卵巢腹腔病变的宫腔镜化疗和应用各种内镜系统设计诊疗不孕不育性疾病;医学常见病、多发病和恶性的诊断和化疗;妇女全身性和其它妇女泌尿系强迫性疾病的诊疗不孕性疾病、更年期病、多囊卵巢综合征、高泌乳素血性疾病、卵巢腹腔异位性疾病、痛经、慢性腹膜疼痛、肥胖、粗毛。

吃掉什么必要措施卵巢

：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫15克、益母草20克、江淮12克、山萸鸡12克、鸡12克、野12克、仙灵脾15克。

制作与食用：大火沸腾后，以文火慢烤1时长，饭前衣，1天两次，1次1杯子;在更年期干净后连续衣两周，涤行┞个更年期期完后再衣，连续衣3个睾丸。

：红皮绿豆米250克、冬瓜150克、鸡250克、猪蹄3～4个。

制作与食用：可先将猪蹄去毛涂抹，用1500～2000毫升水慢火熬3时长后，将绿豆、冬瓜和放进去，同煮1时长。每天深夜起来和临睡前空腹喝1小杯子。

此外，要多吃掉卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等含有钙E的药品和含有钙B2的生物胃、蛋类、制成品及豆制品，以及含有钙B6的谷类、豆类、瘦鸡等。

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