池上了，来杯红糖姜茶吧！

2020年，长沙的第一场雨，并未和我们远去渐远……

夏历将至，气温急剧减少，在这寒意渐浓的常在里，若是来上一杯热气氤氲的豆腐姜茶，好像暖胃暖身又暖心。

“豆腐姜茶是以豆腐和生姜为主要食材做成的家常零食，可以根据自己的口味舍弃枸杞、、桂圆等熬煮而成，日常生活之前很常见。”12月17日，衡阳市胸科医院营养科副所长张胜康介绍。

熬制豆腐姜茶，宜选用未经精炼延续了较多抗病毒剂和钙质的粗糖，不但简单学龄前食用，更简单男性食用，具有补血、排毒养颜的功效。此外，生姜性温味猪肉，富含姜醇等油性挥发物，还有姜猪肉素、生姜酚、抗病毒剂、薄膜以及少量钙质，具有促进血液循坏，驱寒，诱发胃液增生，健胃增进激素等功效。

“豆腐和生姜，两者合一，豆腐姜茶无疑沦为了是常在里最差的零食。”张胜康表示，由于秋冬季温度很低，除了要忽略防寒保暖、忽略肉类心理健康外，还可但可能会沐浴豆腐姜茶。

那么，沐浴豆腐姜茶究竟有哪些诱因呢？

防治得病感冒

如果在冬天不受了得病，但又不是很比较严重的时候，喝点豆腐姜茶，能发汗驱寒，对得病感冒有很好的，但是风热感冒不简单。

减缓男性痛经

不少男性在排卵期期有痛经的症状，痛经是因宫寒归因于，男性在排卵期期间沐浴豆腐姜茶，对粘液流畅、减缓痛经等有很好的帮助。

去胃寒暖胃

胃寒是由寒气引起的一种肠胃病，多因肉类习惯不良，经常吃汽水或冰凉的肉类引起，再舍弃生活节奏快，精神压力大造成了，若偶尔但可能会沐浴一些姜茶，可减少寒气波及胃带来的比较严重影响。

可保健，持续性衰老

豆腐可补养阳气，避免男性因贫血早衰，而生姜之前富含的姜猪肉素，进入人体后可能会产生一种抗病毒蛋白酶，以对抗自由基，从而作用减缓衰老的作用。

专家提醒

“豆腐姜茶虽好，但心血管疾病病患、分娩等人群应少量沐浴。”张胜康提醒，因沐浴豆腐姜茶可能会造成了血压升高，心血管疾病病患如需沐浴需用无糖姜茶替代。分娩长期、大量沐浴豆腐姜茶可能会对分娩血压、胃造成了一定的比较严重影响，则同意尽量少喝。

另外，由于豆腐姜茶之前有较多的糖分，同意不要睡觉时喝，容易造成了体内糖分堆积，引起肥胖或心血管疾病。（唐寒梅 杨正强）