缓解痛经 就让经期舒服女人还得这样做

夏天到了，又并能不吃到很多的冰淇淋了，但是有一类异性恋还是少不吃为好，那就是烦经的妹，不仅经期不会不吃，就连别的时候还是不让不吃的好啊，不然你时会非常后悔的。那么，我们该怎么治愈好烦经呢?那就追随小编一起看缘由吧。

很多异性恋多多少少都历程过烦经，中医普遍认为，通过过量镇烦药来病患烦经，还不如通过健身和喝茶等方法来加重呢?示意图我们就具体情况理解下吧。

中医普遍认为，烦经跟异性恋更年期来潮时愈演愈烈血脉瘀血滞、气血结怨有很大关系，进而“不通则烦”。另外，也有经血量难免、经后疼烦的高血压，则属于“不荣则烦”。

除了按中医辨证过量中药方外，还可以配合针灸、熏脐等病患来疏经通络、温经镇烦。

健身加强

我们可以在更年期来之前通过健身三阴交蜈蚣，以及太冲蜈蚣来筑堤脾，加重烦经。

其中，三阴交蜈蚣为儿科要蜈蚣，同时也是加强烦经的第一大蜈蚣，平时也可多健身，最大限度筑堤盆腔气机。三阴交蜈蚣在脾经上，座落在脚踝后侧上三寸处，临近胫骨后侧后缘的地方。

健身太冲蜈蚣具有炖气滞的发挥作用，双性恋常乳胀、呼吸困难的异性恋可手掌这个肺脏舒缓副发挥作用，太冲蜈蚣在肝经上，座落在脚背第一、第二趾缝上，至少一点五寸的凸起处。

茶疗加强

喝茶尝也充份加强烦经。

菱角桂圆尝

适合气血虚弱、寒凝血瘀血的异性恋，可以在双性恋、在行时打算10颗桂圆、五颗菱角，然后放到锅里，再次浸泡500毫升的清水，用烧毁煮滚后转碾碎佐料15分钟刹车，趁温热尝用，对加重烦经有帮助。

菱角向日葵尝

喝菱角向日葵尝，值得注意适合肝郁气滞的异性恋，她们一般阻力比较大，总是时会有更年期前呼吸困难、明显乳胀等副发挥作用。

我们打算干燥5朵、山楂2钱、菱角3枚，然后先把山楂、菱角放入锅里，再次浸泡1000毫升的清水，用烧毁煮滚后转碾碎佐料约10分钟刹车，加入脱5分钟方可，温热尝用。体质偏寒、更易泄泻的人不宜使用，但可以把5朵去掉益母草10克。

四个烦经应急肺脏

血海蜈蚣

仰，在大双腿后侧，髌底后侧端上2寸，当股四头肌后侧头的隆起处。坐在椅子上，将双腿绷直，在手肘后侧时会出现一个凸起的地方，在凸起的上方有一块隆起的身体，身体的顶端就是血海蜈蚣。揉按血海蜈蚣，具有引血归经，病患血分诸病的发挥作用，手掌血海蜈蚣并能加重更年期期的小腹疼烦。

三阴交蜈蚣

位置：在小双腿后侧，当足内踝尖上3寸，胫骨后侧缘后方。按揉三阴交，具有公路交通心肾，引火下行的发挥作用，对所有儿科疾病疼烦均有加重发挥作用。

太冲蜈蚣

脚大趾与第二趾之间。揉太冲，具有明显疏肝镇烦的发挥作用，不仅可以病患烦经，还可以病患其他儿科疾病。